4 gange henover året afholder Spinderihallerne yoga events, som er målrettet begyndere og let øvede.
Under yoga sessionen vil du blive guidet gennem yoga-stillinger, der ikke kun styrker og øger smidigheden i dine muskler, men også påvirker dine indre organer positivt. Med holdningskorrigerende øvelser, åndedræts- og afspændingsteknikker skabes der en dyb forbindelse mellem krop og sind, som øger koncentrationen og giver indre ro og balance.
Det er gratis at deltage, men kræver tilmelding. Undersøg Spinderihallernes hjemmeside for datoer i marts, maj, september og november.
Husk at medbringe følgende:
- En yogamåtte
- Et tæppe (vi sætter også lånetæpper frem)
- Evt. et par varme sokker eller en trøje til afspændingsdelen, så du kan slappe helt af og nyde sessionen (det kan godt være ret koldt på gulvet).
Sidst opdateret: